Babyoga

Hoje vou falar sobre uma actividade que faço com a minha filha desde os dois meses de idade e que tem originado algumas questões de outras mães no meu instagram o Babyoga.

Tive conhecimento do inicio das aulas através de uma amiga e decidi ir a aula experimental e a partir daí começamos a frequentar.

A monitora teve formação do mesmo na Escola Babyoga Portugal e dá aulas numa academia de cá da cidade.

Existem vários locais pelo país onde são dadas estas aulas é uma questão de passaram pelo site e verem.

Os benefícios são muitos para os bebés e para os pais:

BENEFÍCIOS PARA O BEBÉ DA PRÁTICA DE BABYOGA:

• Dormem melhor;
• Melhora a digestão e alivia as dores das cólicas;
• Reduz a inquietação e irritação
• Ajuda o desenvolvimento neuromuscular
• Aumenta a auto-confiança e auto-estima
• Fortalece o sistema imunitário
• Ajuda a uma vivência das emoções mais normalizada
• Aumenta a consciência corporal
• Contribui para o natural desenvolvimento dos movimentos desde a nascença ao andar
• Promove uma atividade física estruturada e intencional.

BENEFÍCIOS PARA OS PAIS DA PRÁTICA DE BABYOGA:

• Dormem melhor;
• Mais confiança e certeza enquanto cuidadores;
• Menos ansiedade e stress;
• Vinculação profunda com o bebé;
• Momentos divertidos e especiais com o bebé;

Depois disto tudo resta-me dizer que é fantástico ver os bebés todos a interagirem e a ficarem admirados com todo aquele movimento e pessoas :)